Mots-clés : Confiance – Puissance – Clarté d’action – Valeur
Le chakra plexus solaire, c’est quoi ? Situé au creux de l’estomac, il porte la confiance en soi, le courage d’agir, le sentiment de sa propre valeur. Un plexus apaisé, c’est une capacité à avancer avec clarté, sans se laisser dicter sa direction par le doute.
Méditation de connexion Tiens ta pierre dans ta main. Inspire en gonflant le ventre, expire en visualisant un soleil jaune qui grandit à chaque souffle et illumine ta pierre. Laisse cette lumière se déployer depuis ton plexus vers tout ton corps. Ressens ta capacité, ta clarté, ta puissance tranquille. Reste ainsi quelques respirations, à ressentir cette chaleur qui t’appartient.
Gestes au quotidien
- Nommer une qualité chaque matin, dans le miroir ou dans un carnet.
- Créer une mini-offrande (une fleur, une pierre, une intention) dans ton espace.
- Face à une décision à prendre, fermer les yeux, nommer à voix haute ce que tu veux incarner, puis écrire le premier pas concret.
Les pierres du chakra du plexus solaire
